Personal Training
Personal Training ganz in deiner Nähe!
Wir sind deine Personal Trainer & Fitness-Coaches für Neustadt/Aisch, Bad Windsheim, Höchstadt – oder direkt bei dir Zuhause.
Du möchtest dich selbst fit und in Form halten?
Fühlst du dich oft unwohl in deinem Körper – obwohl du dir fest vorgenommen hast, etwas zu ändern?
Fehlt dir im stressigen Alltag die Zeit, konsequent zu trainieren?
Fragst du dich, wie du deine Ziele endlich wirklich erreichst, ohne dich zu überfordern?
Verlierst du immer wieder die Motivation, obwohl du genau weißt, dass du dich besser fühlen könntest?
Mit uns hast du jemanden an deiner Seite, der dich motiviert, dich sicher anleitet und dir den Weg zeigt – damit du wieder voller Energie, Selbstvertrauen und Freude durchs Leben gehst.
Du investierst in das Wichtigste, was du hast: deinen Körper, deine Gesundheit und dein Wohlbefinden.
Mit uns erreichst du dein Ziel – garantiert!
Erreiche Dein persönliches Ziel!
Dein Ziel zu erreichen erfordert mehr als Motivation – es braucht professionelles Wissen, einen klaren Plan und Begleitung. Im Netz findest du viele Tipps, Trainingsvideos oder Challenges – aber selten passt alles auf dich.
Wir setzen dort an, wo viele Programme versagen.
Wir erstellen ein maßgeschneidertes Training, das zu deinem Alltag, deiner Gesundheit und deinen Zielen passt
Wir setzen Methoden ein, die gesundheitsorientiert und verletzungsfrei sind
Wir optimieren, justieren, motivieren – du bleibst auf Kurs
Besonders geeignet für dich, wenn du:
Environment
Coaches
Oriented
- längere Zeit nicht trainiert hast
- für eine spezielle Sportart trainierst
- bestimmte Ziele erreichen möchtest, z.B. Muskelaufbau oder Reduktion von Körperfett
- Probleme im Bewegungsapparat hast
- von deinem Arzt ein aufbauendes Krafttraining empfohlen wurde
- nach einer Verletzung wieder trainieren möchtest
- unter professioneller Anleitung trainieren möchtest
Wir erstellen ein maßgeschneidertes Programm für Dich!
In 3 Schritten zum optimalen Personal Training
Persönliche Analyse
Wir checken deine Lebensgewohnheiten, deinen Tagesablauf und deinen Gesundheitszustand. Anschließend definieren wir gemeinsam mit dir Konkrete Ziele. In deiner ersten Trainingseinheit geht es darum dein Fitnesslevel zu checken.
Ziele definieren
Welche persönlichen Ziele möchtest du mit dem Training erreichen? Was erhoffst du dir von einem Personal Training Welche Erwartungen hast du an das Training / die Trainer?
Training
Wir erstellen dir einen maßgeschneiderter Trainingsplan, angepasst an deine beruflichen und/oder privaten Umstände und Bedürfnisse.